КИСЛО НЕ СОЛЕНО

Ответить
Аватара пользователя
_rustam_DAGESTANEC 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт сен 20, 2016 9:18 am

КИСЛО НЕ СОЛЕНО

Сообщение _rustam_DAGESTANEC  » Вт сен 20, 2016 10:16 am

Если вам говорят "Съешь лимон!" - это совсем не значит, что кого-то раздражает излишне счастливое выражение вашего лица. На самом деле, это может быть забота о вашей фигуре и здоровье. Потому что лимонный сок в салате может заменить вредную СОЛЬ.
Для нормальной работы организма нам требуется всего 500 миллиграммов натрия в день, но обычно человек ежедневно потребляет его 5000-8000 миллиграммов.
В качестве максимальной ежедневной дозы нужно 2400 миллиграммов натрия, то есть около одной чайной ложки. Свыше 75 процентов пищевой соли поступает в организм из обработанной, рафинированной пищи. Уменьшить этот показатель можно следующим образом:
Многие люди, пытаясь отвыкнуть от соли, считают, что в этом очень хорошо помогает свежий лимонный сок. Лимонный сок воздействует на те же рецепторы языка, что и соль, — и создается впечатление, что Ваш язык ощущает соль.
Кроме того, выжимая лимон на овощи и мясные блюда (вместо того чтобы солить их), Вы снижаете содержание натрия и повышаете содержание витамина С, калия и фолиевой кислоты.
А витамин С способствует поглощению организмом железа, содержащегося в пище, которую Вы едите.
Сплошная польза от этого кислого лимона, дев4онки!

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей