4 способа привести ваше тело в тонус

Ответить
Аватара пользователя
MилaшкA 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Вт май 10, 2016 8:29 am

4 способа привести ваше тело в тонус

Сообщение MилaшкA  » Вт май 10, 2016 9:27 am

Тем, кто очень устает в конце рабочей недели, предлагаем устроить тонизирующее SPA в домашних условиях.
1. Примите душ, массируя тело мочалкой. Вы можете сами приготовить скраб, используя в качестве ингредиентов соль или кофейную гущу. Если ваша кожа очень чувствительна, замените вышеупомянутые ингредиенты овсяными хлопьями.
2. Включите музыкальное сопровождение. Зажгите в ванной свечи, поместите их в небольшие бокалы и разбросайте лепестки роз. Добавьте в ванну морскую соль и погрузитесь в нее на 15 минут.
3. Разбавьте несколько капель лавандового, лимонного или апельсинового эфирного масла в чашке молока и вылейте содержимое в теплую ванную. Не рекомендуется находиться в такой ванной больше 20 минут, поскольку у вас может возникнуть головная боль.
4. Приняв расслабляющую ванну, закутайтесь в мягкое полотенце и сделайте массаж ног. Используйте для этого увлажняющий крем. Начните массировать голеностопный сустав, продвигаясь по направлению к бедрам. Разотрите обеими руками икры, перемещаясь постепенно выше. Затем завернитесь в теплый халат.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей