5 правил Лечения музыкой

Ответить
Аватара пользователя
ИMПEPATOP 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт май 31, 2016 10:28 am

5 правил Лечения музыкой

Сообщение ИMПEPATOP  » Вт май 31, 2016 11:25 am

1. Выбор правильной дозы. Чтобы не вызвать усталость и возможную защитную реакцию организма на лечение музыкой, следует начинать с 5-10 минут. Непривычная музыка может даже вызвать противоположный эффект.
2.Расслабление – помогает в полной мере «принять» действие музыки, независимо от действия её на человека (расслабляющего или стимулирующего).
3. Умеренная громкость. Нужно осторожно регулировать громкость. Успокаивающую музыку следует слушать при малой громкости, большая громкость быстро утомляет и потрясает нервную систему.
4. Отдых. Рекомендуется отдыхать какое-то время после прослушивания музыки. Отдых помогает усилить действие лечебной музыки на подсознательное, не нарушая душевного равновесия.
5. Сон под музыку полезен людям беспокойным и возбуждённым. Даже во время сна мы на бессознательном уровне воспринимаем окружающий нас мир.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей